"能量也是质量存在的一种形式"这句话如何解释?

楼上说得不对啊!
质量不是能量,二者不相同,E=MC^2,只是说明了质量与能量之间的联系
就是对应于质量为m的物体,他所具有的能量为mc^2,但是质量决不会转化为能量,要不然质量不守恒了,能量也不守恒了.
至于释放(或吸收)能量时质量的变化,那是由于有场物质的参与

质量就是能量

E=MC^2